Skóra wrażliwa
Informacje zostały zweryfikowane i przygotowane we współpracy z biochemikiem Dr. Sarah Schunter z Monachium.
Spis treści
KRÓTKO I NA TEMAT: SKÓRA WRAŻLIWA
- Stan skóry, charakteryzujący się np. zaczerwienieniem, pieczeniem, swędzeniem, uczuciem napięcia lub łuszczącą się skórą
- Skóra reaguje już na lekkie bodźce poprzez zaczerwienienie, a tolerancja na promieniowanie UV i słońce jest minimalna
- Skóra wrażliwa jest często nisko tłuszczowa do sucha
- Reakcje zapalne odgrywają istotną rolę
- Pielęgnacja skóry wrażliwej powinna być łagodząca, uspokajająca i przeciwzapalna
Pielęgnacja dermatologiczna skóry
Skóra wrażliwa: objawy i typowe oznaki
Skóra wrażliwa, wrażliwa lub nadwrażliwa nie jest odrębnym typem skóry, ale stanem skóry, który charakteryzuje się różnymi czynnikami zewnętrznymi lub wewnętrznymi. Badania wskazują, że aż do 50% kobiet i prawie 44% mężczyzn opisuje swoją skórę jako wrażliwą. Osoby z wrażliwą skórą wymieniają następujące objawy:
- Zaczerwienienie, swędzenie, pieczenie, pokrzywka, grudki, sucha skóra i łuszczenie się po użyciu produktów pielęgnacyjnych
- Występowanie trądziku po użyciu określonych produktów pielęgnacyjnych
- Szybkie oparzenie słoneczne już po krótkim kontakcie ze słońcem lub wystąpienie alergii słonecznej
Często jest to samoocena, która sugeruje, że skóra jest wrażliwa. Ponieważ nie zawsze możliwe jest jednoznaczne określenie bodźców lub czynników, które mogą prowadzić do powyższych objawów - raczej jest to kwestia doświadczenia. Nie można również wykluczyć, że wrażliwa skóra może być wynikiem niewłaściwej lub nieodpowiedniej pielęgnacji. Niemniej jednak istnieją cechy na i w skórze, które obiektywnie są typowe dla wrażliwej cery:
- Skóra, której bariera jest podatna na uszkodzenia
- Wzmożona utrata wody przez skórę
- Skóra sucha i pozbawiona wilgoci
- Wzmocniona reakcja na substancje drażniące
- Zwiększona aktywność układu odpornościowego skóry
Czym jest bariera skóry?
Najwyższa warstwa naszej skóry to warstwa rogowa. Jej budowa przypomina mur z cegieł, gdzie komórki rogowe skóry układają się na sobie jak cegły i są utrzymywane razem przez tzw. lipidy barierowe. W ten sposób składają się na barierę skórną z komórek rogowych i lipidów barierowych.
Dzięki swojej budowie bariera skóry jest zarówno stabilna, jak i nieprzepuszczalna dla wody. Komórki rogowe zapewniają jej stabilność, a lipidy barierowe chronią przed nadmierną utratą wody (transepidermalna utrata wody, TEWL).
Nietknięta bariera skóry stanowi zatem podstawę dla zdrowej skóry, chroniąc ją przed czynnikami zewnętrznymi. W przeciwieństwie do tego, zaburzona bariera skóry jest podatna na działanie czynników zewnętrznych, jest również pozbawiona wilgoci, wrażliwa i sucha.
Skóra wrażliwa: przyczyny i typowe czynniki
Wrażliwa skóra często wiąże się z stanem naszej bariery skórnej. Jeśli bariera skóry jest zaburzona, może wystąpić szereg problemów:
- Woda dostaje się do skóry, ale nie jest w niej zatrzymywana i ponownie odparowuje na zewnątrz. Dlatego skóra, pomimo nawilżania, pozostaje sucha i pozbawiona wilgoci.
- Cera z zaburzoną funkcją barierową gorzej chroni się przed czynnikami zewnętrznymi. To prowadzi do tego, że niektóre substancje mogą łatwiej przenikać przez skórę, również w szczególnie wrażliwych miejscach. Powoduje to podrażnienie cery, które wywołuje stan zapalny, zaczerwienienie i aktywację układu odpornościowego.
Dodatkowe czynniki, które mogą przyczynić się do wystąpienia wrażliwości skóry to:
- Substancje drażniące
- Alergeny kontaktowe
- Nadmierne nawilżenie warstwy rogowej, na przykład poprzez długie lub częste kąpiele/prysznice
- Zaburzenia pH skóry
- Czynniki psychologiczne
- Czynniki środowiskowe
- Promieniowanie UV
Pielęgnacja skóry wrażliwej
Pierwszym krokiem jest eliminacja drażniących substancji z Twojej pielęgnacji skóry tak dobrze, jak to możliwe. Mogą to być typowe drażniące substancje, takie jak perfumy, substancje zapachowe, olejki eteryczne lub alkohol. Ale również pewne składniki pielęgnacyjne mogą (np. w zależności od stężenia) indywidualnie prowadzić do problemów w przypadku wrażliwej skóry. Dlatego w przypadku wrażliwej skóry powinieneś przetestować następujące substancje pod kątem ich tolerancji lub nawet zupełnie ich unikać:
Te składniki mogą działać drażniąco na skórę wrażliwą
- Kwasy owocowe, takie jak kwas glikolowy, kwas migdałowy, kwas mlekowy (AHA)
- Kwas salicylowy (BHA)
- Retinoidy
- Mocznik
- Laurylosiarczan sodu i lauret siarczanu sodu
- Witamina C
- Witamina E
- Lanolina
- Glikol propylenowy
Oczyszczanie skóry wrażliwej
Oczyszczanie jest kluczowym krokiem w rutynie pielęgnacji skóry i bariery skórnej. Zbyt intensywne lub zbyt ostre substancje myjące mogą istotnie zakłócić barierę skórną. Dlatego oczyszczanie wrażliwej skóry powinno być tak mało intensywne, jak to możliwe, i tak często, jak to konieczne.
Jeśli Twoja skóra nie natłuszcza się przez noc, rano oczyszczaj tylko letnią wodą i zrezygnuj z produktu do oczyszczania. Zwykle wystarczy wieczorna pielęgnacja. Do tego celu użyj łagodnego i o pH neutralnego produktu do oczyszczania, na przykład olejku do oczyszczania, balsamu do oczyszczania, mleczka do oczyszczania lub płynu do demakijażu.
Przy okazji: ponieważ produkty do oczyszczania są zmywane z powierzchni skóry, zazwyczaj nie stanowi to problemu, jeśli na przykład zawierają witaminę E (INCI: Tokoferol, octan tokoferolu). Dopóki nie pozostaje na skórze, kontakt z nią jest minimalny, więc nie należy spodziewać się podrażnień. Niemniej jednak również tutaj obowiązuje zasada: testowanie tolerancji jest indywidualnie.
Peelingi dla skóry wrażliwej
W przypadku delikatnej skóry należy unikać stosowania peelingów chemicznych, mechanicznych i enzymatycznych.
Serum do skóry wrażliwej
W pielęgnacji delikatnej skóry zaleca się minimalizację ilości używanych produktów, ponieważ każdy z nich może potencjalnie wywołać podrażnienia. Niemniej jednak osoby dobrze znające swoją skórę i stosujące już tolerowane kremy nawilżające mogą rozważyć dodanie do swojej rutyny serum łagodzące skórę zawierające pantenol, alantoinę, bisabolol, ekstrakt z zielonej herbaty lub beta-glukan.
Nawilżająca pielęgnacja skóry wrażliwej
Kosmetyki nawilżające oraz balsamy przeznaczone dla delikatnej skóry zazwyczaj posiadają prostą recepturę, koncentrującą się na pielęgnacji, łagodzeniu i wzmacnianiu naturalnej bariery ochronnej skóry. Powinny one pozbawione być substancji zapachowych oraz potencjalnych drażniaczy. Choć wcześniej wymienione składniki pielęgnacyjne mogą być stosowane, decyzja ta zależy od indywidualnych preferencji. Zawsze zaleca się przeprowadzenie testu tolerancji przed użyciem kremów nawilżających.
Ochrona przeciwsłoneczna i kremy przeciwsłoneczne dla skóry wrażliwej
W przypadku pielęgnacji delikatnej skóry przed słońcem, filtry chemiczne mogą czasami powodować reakcje skórne. W takiej sytuacji warto rozważyć korzystanie z kremów przeciwsłonecznych zawierających filtry fizyczne, takie jak dwutlenek tytanu lub tlenek cynku. Pominięcie ochrony przeciwsłonecznej nie wchodzi w grę, gdyż delikatna skóra jest podatna na działanie promieniowania UV, co może negatywnie wpływać na jej stan. Dodatkowe informacje na temat pielęgnacji delikatnej skóry w aspekcie ochrony przed słońcem można znaleźć w artykule „Kremy przeciwsłoneczne dla delikatnej skóry"
FAQ wrażliwa skóra
Jakich substanci unikać przy wrażliwej skórze?
Co robić, jeśli masz wyjątkowo wrażliwą skórę?
Wrażliwa skóra czy trądzik różowaty?
Dr. Sarah Schunter:
O autorze
„Każdy, kto rozumie, jak działają składniki kosmetyków, robi pierwszy krok w kierunku skutecznej pielęgnacji skóry” - mówi dr hab. Sarah Schunter. Jako lekarz biochemii lubi analizować często tajemnicze listy składników produktów do pielęgnacji skóry: co się w nich znajduje i jak one działają. Jest przekonana, że dzięki tej wiedzy można określić odpowiednią pielęgnację dla każdego rodzaju skóry i każdego stanu skóry."
Inne tematy związane z pielęgnacją skóry
Referencje:
- Willis CM et al., Sensitive skin: an epidemiological study. Br J Dermatol, 2001;145:258–263
- Williams S et al., Prävalenz „fettiger“, „trockener“, „normaler“ und „empfindlicher“ Haut in Deutschland. 2005, JDDG 3:161
- M. Kerscher, Dermatokosmetik; Steinkopff Verlag, 2009; DOI https://doi.org/10.1007/978-3-7985-1739-4
Cera wrażliwa
(1)Cena
Rodzaj produktu
Marka
Dla kogo
Kolor
Polecane
Sortuj według:
